サッカーリュックの選び方で迷っていませんか？
サッカーリュックを選ぶには、子どもの成長や荷物量に合わせた容量選びが重要です。
この記事では、ジュニア年代からジュニアユース世代（小学生〜中学生・高校生にも）にぴったりなおすすめサッカーリュック13選を容量別に紹介。
口コミ・使用感をもとに、失敗しないリュックの選び方と人気モデルを徹底解説します。
サッカーリュックの選び方と容量の目安
まずは、サッカーリュックを選ぶうえで欠かせない「容量」と「構造」の考え方を押さえておきましょう。
同じ“サッカーリュック”でも、小学生と中学生・高校生では必要な荷物量がまったく異なります。
年齢・活動レベル・通学の有無によって、理想のサイズは変わります。
以下で詳しく説明していきます。
容量の基準｜小学生・中学生・高校生でどう違う？
小学生低学年では、ボールとシューズ、着替え、水筒を入れるだけの16〜20Lクラスがベスト。
小学校中学年〜高学年になると、トレーニングウェアや防寒具が増えるため、23〜30L程度が使いやすい容量です。
中学生・高校生では部活遠征や試合を想定し、スパイク2足・ユニフォーム上下・タオル類まで入る35〜40Lが主流。
目安として、「現在の荷物＋1〜2年後の成長分」 を見越して選ぶと失敗しません。
ボール・スパイク・着替えを想定した収納計画
サッカーリュックは「ボール収納部」「シューズ収納部」「メインコンパートメント（着替え・水筒など）」の3構成が理想。
特に、ボール収納が内部か外部かで使い勝手が変わります。
外付けネットタイプは出し入れが楽で衛生的。
内部収納タイプは見た目がスマートで、通学にも使いやすい構造です。
通学兼用なら、PCポケットや小物仕分けがあるタイプを選ぶと快適です。
撥水性・耐久性・軽量性のバランスを確認
小学生向けは軽量重視、中学生以降は耐久性重視が基本。
撥水加工があるモデルは雨天練習でも安心で、底面補強や防汚素材を採用しているタイプは長く使えます。
ショルダー部分のパッドやチェストベルトも重要。
体にしっかりフィットし、揺れを抑えてくれる構造が理想です。
容量別おすすめサッカーリュック13選
ここからは、実際に人気を集めているサッカーリュックおすすめモデルを容量順に紹介します。
「小学生低学年〜中学生・高校生遠征派」まで、口コミをもとに使用感・実用性を比較しました。
〜20L｜低学年・習い事向けの軽量モデル
ここでは、小学生低学年におすすめの、「ボールとシューズ、着替え、水筒を入れるだけ」の16〜20Lクラスの容量のサッカーリュックをご紹介していきます。
①ミズノ サッカーバックパック（16L）コンパクト＆使いやすい初めてのリュック
② アンブロ フットボール ジュニアバックパック（16L）安全性と通気性を両立
③ プーマ エイダン スクエア バックパック（20L）通学にも使えるデザイン性
以下で、それぞれ詳しくご紹介していきます。
① ミズノ サッカーバックパック（16L）コンパクト＆使いやすい初めてのリュック
軽量設計で低学年でも扱いやすい16Lモデル。
ボール・シューズ・着替えを整理して収納できる多層構造です。
背面と肩ベルトにはメッシュパッドを採用し、汗をかいても快適。
口コミでは「汚れても洗いやすい」「形が崩れにくい」と高評価。
初めてのサッカーリュックに最適です。
② アンブロ フットボール ジュニアバックパック（16L）安全性と通気性を両立
撥水素材と反射プリントを採用した安全仕様。
ボール収納は外付けネット型で、通気性も◎。
口コミでは「肩ずれしにくく、丈夫で長く使える」という口コミも。
ネットに入れて、洗濯機で丸洗い可能です。
③ プーマ エイダン スクエア バックパック（20L）通学にも使えるデザイン性
スクエア型でデザイン性が高く、A4ファイル対応の万能モデル。
チェストベルト付きで長時間背負っても疲れにくい構造。
口コミでは「口が広く出し入れしやすい」「デザインを褒められる」と高評価。
軽量で通学にも兼用できるモデルです。
23〜30L｜通学・練習兼用にぴったりの中容量モデル
ここでは、小学校中学年〜高学年におすすめの、「トレーニングウェアや防寒具」が入る、23〜30L程度の容量のサッカーリュックおすすめモデルをご紹介していきます。
④ アディダス パワーVI バックパック（23.5L）学校と練習を両立する万能サイズ
⑤ アディダス ボール用デイパックFLAPタイプ（27L）ボール収納をスマートに
⑥ ミズノ チームバックパック（30L）通学・部活に最適な軽量構造
⑦ アンブロ バックパック（ボールネット付き／30L）通気性抜群の定番モデル
⑧ ナイキ ブラジリア XL 9.5（30L）耐久性とデザイン性を兼ね備えた人気シリーズ
以下で、それぞれを詳しくご紹介していきます。
④ アディダス パワーVI バックパック（23.5L）学校と練習を両立する万能サイズ
シンプルながら収納力抜群。
23.5Lの程よい容量で、教科書やスパイク、着替えを整理して収納可能。
ポケットが多く整理しやすい設計です。
「丈夫で長持ち」「毎日の通学にも使える」と口コミで人気。
通学とサッカー練習を兼ねたい家庭におすすめです。
⑤ アディダス ボール用デイパックFLAPタイプ（27L）ボール収納をスマートに
ボール収納を一体化したフラップタイプ。
見た目がスッキリしており、「通学にも違和感がない」「たっぷり入るのに軽い」と好評。
内部には整理ポケットもあり、ユニフォームや小物もスムーズに出し入れできます。
小学校高学年や、中学生に人気の27Lの中容量モデルです。
⑥ ミズノ チームバックパック（30L）通学・部活に最適な軽量構造
軽量設計ながら、容量30Lで収納力抜群。
シューズ収納・メイン収納・小物ポケットが整理しやすく配置されています。
背中部分には通気性メッシュを採用し、長時間背負っても快適。
「型崩れしにくい」「軽くて背負いやすい」と口コミ評価も安定しています。
⑦ アンブロ バックパック（ボールネット付き／30L）通気性抜群の定番モデル
外付けボールネットで、使用後のボールも通気よく収納可能。
メイン収納は広く、ウェアやスパイクもまとめて入ります。
肩ベルトは厚手パッド付きで、長時間背負っても疲れにくい構造。
「汗臭くならない」「整理しやすい」と高評価を得ています。
⑧ ナイキ ブラジリア XL 9.5（30L）耐久性とデザイン性を兼ね備えた人気シリーズ
高密度ポリエステル素材で、型崩れを防ぎながら軽量化を実現。
ノートPCも入る収納性があり、「見た目よりたくさん入る」「学校でも使える」と口コミで人気。
ナイキらしい洗練デザインで、通学から部活まで対応できる万能バッグです。
32〜40L｜遠征・部活・中学生・高校生にも対応する大容量モデル
ここでは、中学生・高校生年代の「部活遠征や試合を想定」したサイズになります。
「スパイク2足・ユニフォーム上下・タオル類」までが入る35〜40Lの大容量のサッカーリュックおすすめモデルをご紹介していきます。
⑨ アディダス ボール用デイパック（32L）ボール収納一体型の機能派
⑩ アディダス オーピーエス バックパック（35L）遠征でも頼れる多機能モデル
⑪ アスレタ バックパック （35L）防水性と耐久性を両立した遠征向け
⑫ ミズノ チームバックパック（40L／合成皮革タイプ） — 耐久性と高級感を両立
⑬ ミズノ チームバックパック（40L／6ポケット）— 大容量＆多機能設計
以下で、それぞれを詳しくご紹介します。
⑨ アディダス ボール用デイパック（32L）ボール収納一体型の機能派
32Lの大容量で、ボール・スパイク・着替え・タオルを分けて、すっきり収納。
背面とショルダーに厚手クッションを採用し、長時間の遠征でも快適。
「荷物が多くても整理しやすい」「デザインもスポーティで良い」と好評。
中高生に支持されています。
⑩ アディダス オーピーエス バックパック（35L）遠征でも頼れる多機能モデル
多コンパートメント構造で、ギアを整理しやすい設計。
シューズ収納のスペースがバックパック下部にあります。
LoadSpringショルダー採用で肩への負担を軽減し、長距離移動にも強い。
「B4対応で通学にも便利」「遠征にも十分な容量」との口コミが多く、35Lクラスの定番モデル。
⑪ アスレタ バックパック （35L）防水性と耐久性を両立した遠征向け
PVCコーティング素材で防水性が高く、雨天時でも安心。
大容量のメイン収納とサイドポケットを備え、ボール・ウェア・シューズをまとめて収納可能。
「汚れが落ちやすい」「遠征にちょうどいいサイズ」とレビューで好評です。
⑫ ミズノ チームバックパック（40L／合成皮革タイプ） — 耐久性と高級感を両立
合成皮革素材で見た目にも高級感のあるモデル。
容量40Lで、遠征や合宿時の荷物をまとめて収納可能。
PCポケットやシューズ収納も完備しており、「頑丈で型崩れしない」「長く使える」と口コミで高い信頼を得ています。
⑬ ミズノ チームバックパック（40L／6ポケット）— 大容量＆多機能設計
ミズノのチームバックパック40Lは、遠征・部活・通学など幅広く使える大容量モデル。
6ポケット構造で整理がしやすく、シューズ・ボール・PCも分けて収納可能です。
再帰反射素材やパッド入りショルダーなど、使いやすさと安全性を両立。
「想像以上に入る」「通学にも使える」と口コミで好評です。
人気モデル・ブランド徹底比較
カタログだけでは見えないのが「使い心地の違い」。
口コミを比較すると、ブランドごとの特徴が分かります。
ミズノ・アンブロ｜子ども目線の使いやすさ
ミズノとアンブロは、ジュニア層を強く意識した構造。
ショルダーの厚みや軽さ、ボール収納のしやすさなど、子どもが自分で荷物を整理できる設計が多く見られます。
低学年ではミズノ16L、アンブロ16Lが根強い人気です。
アディダス・プーマ｜デザイン性と整理しやすさ
アディダスは容量ラインナップが豊富で、通学兼用にも対応。
27L・32L・35Lと段階的に選べるため、成長に合わせて買い替えやすいのが魅力。
プーマはスクエア形状で収納力が高く、「学校にも練習にも使いやすい」という口コミが多く見られます。
ナイキ・アスレタ｜部活・遠征での耐久性・容量重視
ナイキは耐久性とデザイン性のバランスが良く、部活・高校生層に人気。
アスレタはPVC防水素材のタフさが売りで、合宿や雨天移動にも対応。
特に「泥汚れに強く、拭くだけでキレイになる」という実用評価が高いです。
おすすめモデル早見表
学年・用途ごとに最適なモデルを容量別に整理しました。
| 学年・用途 | 推奨容量 | おすすめモデル |
|---|---|---|
| 小学生低学年 | 16〜20L | ミズノ16L／アンブロ16L／プーマ20L |
| 小学生高学年 | 23〜27L | アディダス23.5L／アディダス27L |
| 中学生 | 27〜30L | ミズノ30L／ナイキ30L／アンブロ30L |
| 高校生 | 32〜40L | アディダス32L／アスレタ35L／ミズノ40L |
| 遠征・合宿中心 | 35〜40L | アディダス35L／ミズノ40L／アスレタ35L |
まとめ｜サッカーリュック選びで後悔しないために
サッカーリュックは、容量選びを間違えると使いづらく感じてしまいます。
ポイントは「成長と活動量を見越して1サイズ上を選ぶ」こと。
軽量・整理しやすいモデルを選べば、低学年でも自分で準備できるようになります。
一方で中学生・高校生は、遠征・雨天・重装備を想定し、耐久性や防水性を優先すべきです。
ブランドごとに特徴が異なるため、口コミや実際の使用例を参考に「使用用途に合ったリュック」を選ぶことが何より大切です。
コメント